کلاس‌های یوگا با ایجاد تعادل بین ذهن و بدن، به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک می‌کنند. این کلاس‌ها شامل تمرینات کششی، تنفسی و مدیتیشن هستند
01
در دوره های ما از تجربه بیش از 10 ساله مربیان حرفه ای بهره مند خواهید شد
02
24 ساعت شبانه روز به کلاس های آنلاین یوگا و مدیتیشن دسترسی خواهید داشت
03
همراه ما باشید تا با همه سبک های یوگا آشنا شوید و قدم در مسیر جدید بگذارید.
این کلاس برای تقویت ارتباط مادر و کودک از طریق حرکات یوگا و تمرینات آرامش‌بخش طراحی شده است. علاوه بر افزایش انعطاف‌پذیری و آرامش، لحظاتی شاد و صمیمی برای مادر و کودک فراهم می‌شود.
در این کلاس‌ها، تمرین‌کنندگان با حضور در فضای مخصوص یوگا و زیر نظر مربی، حرکات را به‌طور دقیق‌تر اجرا می‌کنند. تعامل مستقیم با مربی و فضای گروهی، تجربه‌ای عمیق‌تر و انگیزه‌بخش‌تر ایجاد می‌کند.
این کلاس برای افرادی مناسب است که می‌خواهند در خانه و بدون محدودیت مکانی، یوگا تمرین کنند. جلسات به‌صورت زنده یا ضبط‌شده ارائه می‌شوند و امکان تنظیم زمان تمرین را فراهم می‌کنند.
شقایق با انرژی بالا و حرکات پویا، سعی دارد ضربان قلب را بالا ببرد و بدن را به چالش بکشد. شقایق از ترکیب موسیقی مدرن و تمرینات ورزشی الهام گرفته تا یوگا را برای نسل جوان جذاب‌تر کند. او باور دارد که یوگا می‌تواند همزمان باعث افزایش قدرت جسمی و تقویت تمرکز ذهنی شود.
پریسا مربی یوگا با بیش از 6 سال تجربه در وینیاسا است. او به آرامش ذهن و هماهنگی بدن و روح اهمیت زیادی می‌دهد و کلاس‌هایش فضایی آرام و مراقبه‌محور دارند. پریسا معتقد است یوگا فقط یک تمرین فیزیکی نیست، بلکه مسیری برای شناخت درونی و رشد شخصی است. شاگردانش از لحن ملایم، تمرینات دقیق و تاکید او بر تنفس صحیح بسیار رضایت دارند
© 2021 All Rights Reserved.